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婚活のホンネ

結婚できない!婚活がうつになりそうでしんどい時はどうすればいい?

30代,出会い

婚活をしているのに、なかなか良い出会いがない…パーティーに参加をしてみたけどカップル発表で自分の名前が呼ばれないことが辛い…と思っている人はいませんか?思い通りにならない時にどうすればいいか、まとめていますので落ち込んでいる人は最後まで読んでみてください。

 

婚活疲れになりやすいのは?

婚活をして、良い出会いをしてお付き合いを始めないと結婚が遠のいてしまう!と焦っている人もいるかもしれません。そんな状態が長く続くと、婚活疲れになりやすいです。長期間婚活をしている場合は誰でも経験するもので、スケジュールなども埋まっていき体力的にも精神的にも疲れが溜まります。

 

うつになりそうな時の対処法は?

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婚活のやり方を変える

もしかすると、婚活の方法が自分に合っていないかもしれません。一般的な婚活は、サイトに登録をしてお見合いパーティーに参加するという流れが多く、開催される割合も1番高いです。そのため、パーティーに何度も参加をしているという人もいらっしゃるかもしれませんが、料理や登山、ハイキングなど趣味を活かした婚活もあります。料理が得意な方でしたら得意分野を活かして出会いに繋がるパターンもあると思いますし、これから始めようと思っている趣味だとしても、異性に教えてもらうことをきっかけに会話が弾むなんてこともあるかもしれません。婚活をしたい気持ちはあるけど、気分が乗らない・・・という気持ちで参加をしていたら異性にも伝わるもの。思い切って新しい婚活を試してみるのも良いでしょう。

 

異性のタイプを考え直す

結婚相談所や婚活サイトを利用している人は、自分の好みのタイプを設定してマッチングしていると思いますが、その好みは必須ですか?もしかすると、条件にしている身長や年収などの条件を少しでも緩めたら素敵な男性との出会いがあるかもしれません。自分にとっての理想も大切ですが、最低条件は何か?ということを考え直してみるのも良いでしょう。

 

身体を休めてリフレッシュする

休日に婚活のスケジュールを入れすぎて、身体もお肌もボロボロという方もいらっしゃるかもしれません。そんな時は、婚活を少し休憩して身体を休めるというのも手です。自宅でのんびり過ごしてみたり、散歩にでかけるのも良いと思いますし、ネイルサロン、エステ、ヘッドスパなどを予約してリフレッシュするのもオススメです。

 

自分の得意なことをする

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婚活がうまくいかないから辛いと思っている人は、自分と周りの人を比較して自信を失いかけているかもしれません。マイナス思考になってしまうと、うまくいかないことが増えて悪循環ですから、そんな時には自分の得意なことをしてみましょう。得意なことがない場合は、好きなことでも構いません。何でも良いので、気分が前向きになればOKです!

 

自分以外にも同じ状況の人がいるということを認識する

自分よりもうまくいっている人ばかりを見ると、羨ましいな~と感じますよね。中には嫉妬心が生まれて悔しいと思っている人もいらっしゃるかもしれません。婚活がうまくいっていないのは、自分一人だけではなく他にもたくさんいるということを頭の片隅においておきましょう。

 

出会いの場を作り続ければ、きっといつかは良い出会いがあるはず!諦めずに、けど時々休憩をして気持ちに余裕を持って婚活に取り組みましょう。

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